お腹まわりの脂肪燃焼 脂肪燃焼ダイエット

工藤式ダイエット

簡単なダイエットといっても本当に色々なものがありますよね。
たとえば一切お金をかけずに簡単なダイエットとして無料で手軽にできる
ようなものもあれば、お金がかかるけれど、簡単なダイエットの方法もあると思います。

ダイエットを成功させるために大事なこと

女性や現代の男性で多い症状のひとつとして、昔は正常な体温だったのに、
気づいたら36度以下の低体温だった！なんて方が多くいます。
低体温だと、低血圧のように感じ（異なるものですが）、か弱いイメージでいい！
なんて人もいますが。。。
これは不健康の象徴でもありますし、ダイエットを行う上では、
かなり不利です。


低体温であればあるほど、代謝が悪く、脂肪が燃えにくい体である、
ということになります。

どんなに正しいダイエットを行っても、効率が悪く、
ダイエットの効果が悪く、結果が出にくいということもあります。

《低体温改善の方法》

1）腸の中を綺麗にしましょう。
2）体を温める食事をしましょう。
3）運動をしましょう。
4）生活習慣を改めましょう。


工藤式ダイエット
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